Hvordan kan vores personlige træner gavne dit event?
Mange løbsdeltagere ved ikke, hvordan man skal træne op til et event. Selvom det langt fra er alle, som deltager for at vinde, så er de fleste dog interesseret i at klare sig godt.
Uanset om man vil følge et træningsprogram til punkt og prikke eller blot ønsker lidt inspiration til sin træning, så kan træningsprogrammer fra vores personlige træner uden tvivl være med til at booste dit event! Det vil kunne give:
- Flere deltagere
- Bedre præstationer
- Højere motivation
- Større glæde
Alle træningsprogrammer bliver skræddersyet til dit event. Der laves også en video med gennemgang af programmet. Der tages højde for:
- Hvilket event programmet skal laves til
- Tidshorisonten; hvor langt programmet skal være
- Forskellige niveauer; vi laver forskellige programmer til forskellige niveauer
OBS. Vi tilbyder kun løbetræning, OCR-træning og styrke-/funktioneltræning.
Pris
Vi tilbyder to muligheder, hvad angår betaling for denne service:
1) Du betaler en fast pris for træningsprogrammerne. Prisen afhænger af event-typen og af hvor mange programmer, du ønsker at tilbyde dine deltagere. Denne mulighed er især oplagt ved mindre arrangementer (under 250 deltagere), og hvis du ønsker at tilbyde programmerne gratis til dine deltagere.
2) Træningsprogrammerne sælges som 'tilkøb' ved dit event, og vi finder i fællesskab ud af, hvordan pengene fordeles. I så fald er det kvit og frit for dig, og du kan endda tjene penge til dit event! Denne mulighed egner sig bedst til større arrangementer.
Hvem er træneren?
Mit navn er Sebastian, og jeg er uddannet og internationalt certificeret personlig træner, hvilket jeg arbejder med på fuldtid. Selv er jeg tidligere elitesportsudøver i form af mellemdistanceløb (800 - 10.000m) og cykling (tidligere u19 landsholdscykelrytter). De sidste 5 år har jeg hovedsageligt haft fokus på styrketræning - herunder også funktioneltræning så som crossfit - samt løb og OCR. For mig et det utroligt vigtigt, at man er motiveret og nyder at træne. Uanset hvad dit mål er, så er det 1000 gange lettere at nå, hvis du ikke oplever træning som en byrde. Træning skal også være sjovt - i hvert fald nogle gange!
Specialer:
- Optræning til konkurrence/events
- Løb og OCR
- Muskelopbygning
- Styrke og explosivitet
- Vægttab
Certifikater/Kurser:
- EREPS Level 4 Certificeret Personlig Træner
- EREPS Level 3 Certificeret Fitnessinstruktør
- EREPS Certificeret i Anatomi og Fysiologi
- Kursus i Foam roller
Sportslige erfaringer:
- Danmarksmester 10.000m løb (ungdom)
- Team Danmark krav klaret 3.000m løb (ungdom)
- U19 landsholdet i landevejscykling
- EM Elite OCR kvalifikation
Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere, så skriv endelig til sebastian@sportstiming.dk
Sebastian Ifversen - Løb, OCR, Crossfit og Styrke